人老了，千萬別低頭！昂首挺胸「幸福快樂地走下去」（說得太好了）

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不向皺紋低頭

隨著年齡的增長，我們的臉上總會出現或多或少的幾條皺紋，兩鬢的白髮也會漸漸多了起來。

但是，中老年朋友可千萬不要向皺紋低頭，不要向白髮屈服，不要因此就覺得自己老了，不注重打扮了。

人一旦服老，就連步履也會開始顫顫巍巍，話語也會變得嘮嘮叨叨，甚至成為別人口中的老頭老太。

咱們要記住，皺紋不是歲月留下的痕迹，而是我們給自己的痕迹。飲食清淡、睡眠充足、經常按摩，保養是日結月累的一件件小事。

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不向年齡低頭

不要向年齡低頭，不要讓年齡成為自己變老的理由，不管我們多老，只要有一個好的心理，只要我們自己不覺得老，就不會被衰老！平時不妨盡量忘掉自己的年齡，始終保持一顆「不老心」。

不把年齡放在心上，只想著每天該乾的事情，如鍛煉身體、買菜、帶孫子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等，一天過得輕輕鬆鬆、快快樂樂。

不低頭，代表的是一種積極向上的生活態度，希望每一位中老年朋友都能在老年生活的這條路上，昂首挺胸、幸福快樂地走下去！

參考來源：www.sohu.com