一個枕頭竟有億萬蟎蟲？不用拆不用水洗，一招快速將所有塵蟎除去

1、準備好洗衣粉、洗衣劑和少許硼砂，先將枕頭放在溫水中浸泡15分鐘。

2、在洗衣機中加入洗衣劑、洗衣粉和硼砂。

3、把枕頭放在洗衣機內，枕頭最好順著洗衣滾筒的位置放置，一次最好放兩個枕頭。

4、洗衣機洗完後，將枕頭放在烘乾機中烘一下，這樣可以使枕頭變得蓬鬆，幫助它恢復原來的形狀。

5、用這方法洗枕頭，不僅洗得乾淨，還能讓枕頭蓬鬆不變形，省時又省力！

枕頭異味

家裡枕頭上有異味，不僅不衛生，還會影響睡眠品質，把家裡的這幾樣東西混在一起，不僅可以去除枕頭上的異味，還能讓枕頭持久留香，趕緊試試吧~

1、準備好小蘇打、薰衣草精油。

2、將小蘇打均勻的撒在枕頭上，靜置兩小時，用真空吸塵器將枕頭上殘留的小蘇打清潔乾淨，就可以將枕頭上的異味、濕氣一起吸走。

3、取一瓶薰衣草精油，對著枕頭20釐米的地方噴出，薰衣草的香味不僅可以掩蓋枕頭上的異味，還能安神助睡眠，經常失眠的朋友不妨試試這種方法。

枕頭除灰塵

沙發上的抱枕經常掉地上，不知不覺就粘了一層灰，教你一個方法，這樣曬一曬、拍一拍，比洗的還乾淨。

1、將枕頭放在太陽底下暴曬一上午，曬完後用真空吸塵器在枕頭上來回清潔。

2、用吸塵器清潔完後，再用手將枕頭兩面拍打一下，枕頭就變得非常乾淨了。

枕頭使用誤區

/ 枕頭用來枕「頭」 /

枕頭不只是用來枕頭，更應該用來支撐脖子。

頸椎有生理曲線， 睡覺時最好把後腦勺、脖子都放在枕頭上，這樣可以讓頸部肌肉、韌帶都處於放鬆狀態，睡覺才能睡得更舒服，也不容易得頸椎病。

/ 枕頭高度不合適 /

枕頭高度不合適，不僅影響睡眠，還會影響頸椎健康。

枕頭過高，會導致 頸部肌肉一直處於彎曲狀態，頸部肌肉沒辦法放鬆，醒來後就容易 出現脖子僵硬、酸痛等症狀。

枕頭過低或不枕枕頭時，就會讓 脖子處於過度仰伸的狀態，無論平躺還是側臥，都容易 引起落枕。

正常情況下，枕頭的 合適高度約為5~7釐米，平躺時枕頭要能很好地支撐頭部和頸椎，側躺時要保證頭部頸椎位於身體中軸線上。

小編提醒，要想睡得好，除了挑選合適的枕頭外，記得定期給枕頭做清潔哦~